這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 渡假訂房科利爾斯伍德附近 3 房之家飯店 - 可住 6 人 (3 Bedroom House near Colliers Wood Sleeps 6)  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

• 多語服務人員

• 免費無線上網和免費停車

熱情款待

• 炊具、餐具和廚具
• 瓦斯爐hotel折扣碼預訂
• 吹風機
• 免費自助停車

鄰近景點

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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 MLB／大谷4局失1分 提前被換下場

:

天使隊日籍「二刀流」好手大谷翔平今（7）日先發出戰皇家隊，大谷前3局無失分，還投出生涯第60次三振，不過4局上他被Alex Gordon敲出中外野安打，目前皇家以1:0領先。

大谷役開賽就狂飆99英哩（約159公里）速球，雖然讓皇家隊打者上壘，但他能夠守下，次局他也被Jorge Soler敲出二壘安打，但他依舊能夠守住。

3局上大谷以拿手的滑球讓Abraham Almonte被三振出局，最後拿下三上三下，生涯60Ｋ達陣。

不過大谷4局控球遇到危機，2人出局後連續投出保送，還好最後讓Almonte又被三振出局，自己也順利化解危機。

大谷第5局就被換下場，原因可能是他的手指水泡問題，他共用63球，4局被打4安打，3保送失1分，4次三振。

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 想採地中海飲食防失智？ 專家建議用「台灣這類油取代橄欖油」

:

預防老來失智症，最好的方法就是要從中年開始「趨吉避凶」：多動腦、多運動、控制三高、採地中海飲食。不過地中海飲食中所添加的橄欖油，有營養師透露，其實台灣有一種油類比橄欖油更好，建議食用。

臺大醫院神經部主治醫師、臺大醫學院神經科臨床助理教授陳達夫，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，在以前平均壽命不到80歲的年代，失智症的病人相對少，也比較沒被重視，如今壽命延長，失智症的問題也愈來愈凸顯。根據2013年的統計，台灣65歲以上的失智症盛行率為8%，到了85歲，每3人中有1人罹患失智症，到了95歲則是每兩人有一人是失智症患者。

失智症是一種疾病而不是正常的老化，雖然正常老化的過程中，記憶功能本來就會減退，但是失智症患者會對自己說過的話、做過的事完全忘記，與正常老化可能突然忘記某事、事後會想起來的情況有別。

失智症病因以退化性居多

地中海飲食建議：

(1)多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類（維生素C、E及 B群）。

(2)使用橄欖油等不飽和油脂來烹調或調拌沙拉，少食用飽和性脂肪。

(3)多攝取魚類（富含omega-3脂肪酸之魚類）。

(4)不建議喝酒；有飲酒習慣者可飲用適量葡萄酒，但切勿過量。

 

避凶：

即遠離失智症危險因子，指控制高血壓、高血糖、高血脂，三高的控制可以降低發生阿茲海默症的風險，但是，從中年開始控制三高的效果較好，若是進入老年階段才開始控制三高，效果就沒有那麼顯著。

至於血管性失智症的預防，則與腦中風的預防方式相近，除了控制三高、多運動、採地中海飲食之外，更要戒菸、戒酒、避免頭部外傷。

早期發現失智症，及早接受治療，除了可藉由藥物延緩退化速度，還可進行非藥物的控制，包含飲食調整、養成運動習慣等，越早進行效果越好。另一方面，早期發現，讓病人與家屬提早知道接下來會發生什麼事，做好準備，也可讓病程走得不那麼慌張辛苦。

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